女性ホルモン
女性ホルモンのバランス
女性の体は毎月の月経周期によってコントロールされ、女性ホルモンの分泌サイクルと密接に関係しています。
１ヶ月の中で、肌荒れのひどい時期があったり、イライラしたり、逆に調子が良かったりする時期があるなどは、すべて女性ホルモンの分泌と大きく関わっています。
最近広く知られるようになった月経前症候群は、女性なら多かれ少なかれ、誰にでも出る症状で、ごく自然な生理現象です。
女性の体内ではエストロゲンとプロゲステロンと呼ばれる２つの女性ホルモンが、バランスよく分泌されています。エストロゲンには、母体を守る働きがあり、様々な面で全身にわたる保護作用が働き、女性の健康のカギを握っています。
たとえば、肌や髪にツヤを持たせ、バストにハリを持たせ、骨を丈夫にするなどの働きをします。一方、プロゲステロンは妊娠の準備をするために子宮内膜をふかふかにして、妊娠した場合にはそれを維持する働きがあります。この２つのホルモンのバランスが生理周期で変わることにより、エストロゲン優位期には心も体も快調で、肌の調子も良く、気分も安定してイキイキしています。
一方 、プロゲステロン優位期は、ボッーとして、水分や血行が滞り、肌荒れ、腹痛、肩こり、便秘などの不調が出やすくなります。 プロゲステロン優位期は、女性の体にとっても重要な時期でもあるので、体の調子を落とさないように気をつけなければなりません。 しかし、ストレスや過度なダイエット、不規則な生活などにより、この２つのホルモンバランスが崩れてしまうことがあります。すると生理不順や無月経になったり、肌や髪・骨などに影響が出てきてしまいます。ホルモンバランスの崩れは、体を老化させる原因になることがわかってきています。
マカは女性ホルモンに最適
マカはエストロゲン、プロジェステロン、テストステロンという、女性が若さと健康を保つために不可欠なホルモン物質の形成を促します。ネズミを使った実験の結果では、女性ホルモンの分泌量はマカを食べさせたマウスの方が、マカを食べなかったマウスよりも、およそ2.4倍も高いことが分かったのです。
成長ホルモンの分泌は新生児で多角20歳ぐらいから減少し、その減り方が少ないほど若々しく、肌もハリ潤いがあります。
逆に減り方が多い人ほど老化が進み、肌にもシワやシミが多く現れる事になります。
成長ホルモンを増やす事ができれば老化を抑えることができます。
そのカギを握っているのがアルギニンを最も含むマカです。アメリカン植物治療センターの調べによるとアルギニンの含有量（100ｇ当たり）は、大豆で2600㎎鶏ムネ肉は1500㎎に対して、マカは9940㎎にもなり大豆の約3.8倍、鶏ムネ肉の約6.6倍も含まれているのです。
体験談
症状：ダイエット、肌荒れ 兼子京子様 26才 女性 札幌市
お友達から美容とダイエットに良いと聞き、ダメもとでマカを飲み始めました。
すると1日からお腹が少し痛いような感じがあり、2日目の朝便秘ぎみだった私ですが驚くほど快便で、その量にも驚きました。こんなにお腹に便があったのかと思うのと同時にお腹が明らかに引っ込んだことがわかりました
マカを飲み始めて4ヵ月いまでは肌のふきれものも無くなりピチピチした若さ溢れる肌になったような気がしなす 生理不順や生理痛も無くなり快適な毎日を楽しんでいます。
症状：肌荒れ 須賀貴美枝様 36才 女性 東京都
最近運動をしないせいか、何をやってもすぐ疲れていました。独身の気軽さで食事も不規則で、ついついコンビニ弁当と言う生活が長く、その為かちょっとした事で風邪や体調を崩す事が多く冷え性も酷くなる一方でした。ＴＶで若返りや老化防止と美肌にも良いマカを知り服用してみました。
すると、どうでしょうあれだけひどかった冷え性も無くなるばかりか、仕事での集中力や意欲が驚くほど高まり、いまでは風邪もひかず行動的な毎日をおくることが出来るようになりました。
